АХ, Женщина!
баннер
"фитнес" tag
Правильное питание: что есть до и после тренировок?

Правильное питание: что есть до и после тренировок?

Начиная активно тренироваться, мы часто придерживаемся привычного рациона. Между тем правильное питание позволяет намного быстрее достичь желанных форм и сохранить здоровье. О нем рассказал тренер международного уровня и фитнес-эксперт компании Herbalife Павел Фатыхов….

Фитнес с бассейном

Фитнес с бассейном

История современных бассейнов берет свое начало еще со времен Древнего Рима. Общественные бани (термы) принято считать родоначальниками наших современных бассейнов. Для чего необходимо современному человеку посещение бассейна? Вода имеет великолепные способности в создании…

Фитнес во время беременности

Фитнес во время беременности

Беременность – это не заболевание, а естественное физиологическое состояние женщины. Легкие физические нагрузки пойдут только на пользу, недостаток движения отрицательно сказывается на самочувствии и приводит к интенсивной прибавке веса. Во время беременности женщина…

Специально для тех, кому не хватает времени на фитнес

Специально для тех, кому не хватает времени на фитнес

Скакалка, гири и мяч для домашних упражнений. Большинство людей объясняют отсутствие физической нагрузки в их жизни достаточно просто: нет времени. Если вы относитесь к числу тех, кому катастрофически не хватает времени на поход…

Гвинет Пэлтроу: «У меня пятая точка как у 22-летней стриптизерши!»

Гвинет Пэлтроу призналась, что пуще прежнего гордится тем, как хорошо выглядит. Актриса сравнила свою фигуру с телом юной танцовщицы. Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow) продолжает заниматься самолюбованием. Вряд ли есть еще кто-то, кто не…

Сексуальное тело за 15 минут

Эта тренировка — фаворит Брук Берк: она готова выполнять ее где угодно — дома, на отдыхе, в фитнес-клубе. Попробуйте повторить эти упражнения вслед за звездой, и вы удивитесь, как быстро данный комплекс проработает все…

Эллиптический тренажер: виды, кому рекомендован и похудение на тренажере

Эллиптический тренажер Эллиптические тренажеры относятся к категории кардиотренажеров наравне со степперами, райдерами, беговыми дорожками, гребными и велотренажерами. По сути, ллиптические тренажеры представляют собой нечто среднее между этими видами в сочетании с другими дополнительными…

Хозяйке на заметку: генеральная уборка вместо фитнес-тренировки!

Хозяйке на заметку: генеральная уборка вместо фитнес-тренировки!

Многим женщинам очень трудно выделить время для походов в спортзал, ведь почти все оно уходит на работу и семью. Мало, кто способен одновременно поддерживать уют в доме, быть заботливой женой и матерью, ценным…

Упражнения с гантелями для женщин

Сегодня фитнес в жизни многих людей занимает не последнее место. Открывается большое количество спортклубов, где предлагаются профессиональные услуги фитнес-инструкторов, а ассортимент спорт-магазинов поражает обилием товаров для домашних тренировок. Чтобы приступить к занятиям, вовсе…

До и после: как худеет Виктория Дайнеко

Виктория Дайнеко поддалась влиянию моды на стройность и активно занялась спортом. Все чаще в «Твиттере» певицы стали появляться фото из спортзала. Еще год назад Виктория Дайнеко утверждала, что лучший фитнес – это ее…

АХ, Женщина! © 2017 Все права защищены. Копирование и перепечатка материалов возможна только с указанием активной ссылки на источник http://ahwoman.ru


АХ, Женщина - сайт для женщин! Все в наших руках! Самые актуальные темы, откровения, тренды, будь с нами!
Редакционные вопросы: info@ahwoman.ru
Для пресс-релизов: press@ahwoman.ru
Партнерство: r@ahwoman.ru
Реклама: reklama@ahwoman.ru
Поддержка пользователей: support@ahwoman.ru
Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.

Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. Дейл Карнеги